Otros tips útiles para las personas:

-La actividad física se puede dividir todo el día para cumplir con los requerimientos sugeridos.
-Tenga en cuenta varias actividades pueden contar más que una sola de las categorías (aeróbico, muscular y fortalecimiento de los huesos)
-Familiarizarse con las directrices ayudarán a encajar en la actividad recomendada.
Las personas con discapacidad o enfermedades crónicas también deben participar en actividades apropiadas. Los proveedores de salud debe ser consultado para sugerir actividades apropiadas que dependen de las necesidades únicas de la persona.

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