Cada año en los Estados Unidos, un total de 18 millones de personas sufren de depresión (CDC informe 1997).

Todos aquellos bajo estrés, incluyendo las personas que experimentan ansiedad o depresión, pueden beneficiarse.

Una actividad física regular mejora nuestro estado de ánimo, ayuda a mejorar la depresión y aumenta los sentimientos de bienestar.