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Aunque la actividad física tiene numerosos beneficios
para la salud, existen posibles efectos secundarios, asociados con
el estar físicamente activo, oscilando desde aquellos que producen
una inconveniencia menor hasta aquellos que pueden poner en peligro
la vida.
•Es
probable que la mayor parte de las lesiones al músculo estriado,
relacionadas con la actividad física sean evitables mediante el
funcionamiento gradual hasta un nivel deseado de actividad y
evitando una cantidad excesiva de ésta.
•Aunque
no existen pruebas de que la actividad física como tal provoque
osteoartritis, se ha comprobado que las lesiones
causadas durante los deportes de competencia, aumentan el
riesgo de desarrollarla.
•Aunque
pueden ocurrir eventos cardiacos serios con el esfuerzo físico, el
beneficio general de una actividad física regular es menor que la
mortalidad por todas las causas.
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