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Aumenta la sensibilidad a la insulina
Se ha demostrado que el ejercicio aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina, lo que mejora la forma en que el cuerpo emplea el azúcar.
 
Controla la glucosa en la sangre
El ejercicio elimina directamente la glucosa de la sangre, para utilizar la energía durante y después  de la actividad.
 
Control del peso/Disminuye la grasa corporal
Cuatro de cinco personas con diabetes tienen exceso de peso
Los estudios realizados demuestran que cuando los diabéticos bajan de peso, su condición mejora
 
Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
Las personas con diabetes se encuentran en un riesgo aumentado de ECV.