如何让人们养成更健康的生活习惯

关于什么是最好的、帮助人们形成健康生活习惯的方法有一个争论。你怎样认为？让个人自己负责，通过增强自律性来改变？还是应该让社会改变一些政策来强迫人们改变生活习惯？你如何看待吸烟率在美国的下降，是因为有禁止吸烟的约束还是个人约束？就只是下决心改变就行了么？

最佳的健康促进环境应该是社会约束和政府政策对人们的良性改变加以支持。在某种程度上来说，这也就是吸烟率下降的原因。个人的自主性，或者说选择的权利是争论中的焦点，也即选择健康或是不健康的权利。但是，一些人提出社会公正论点，认为对于一些只有负面效应的东西，法律应该阻止人们购买或是使用。

讨论一下你怎么看待禁烟的规定，对比其它问题比如毒品的是否应该合法化问题。