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行为改变中的因素:
人本身的想法和观点对于他的健康行为有着很重要的影响。
这些因素和社会、环境因素相互作用，共同影响着人的行为。
知识：
通过所看，所听和所经历的事而获得的对于事实、真理或原理的熟知
技能：
由于天赋、后天的训练和练习而获得的擅长某些工作的能力
信念：
在无可靠知识、证据和感观确认的情况下，对于某项事件或一组事件的是否真实的主观判断
态度：对于某个人或某个事物的方式、倾向、感觉和立场
价值观：引起情绪反应的想法、理想、习惯等
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