نمط الحياة الذي يتسم بالجلوس الطويل و عدم الحركة من الاشياء المضرة للصحة. كثير من الاسباب الشائعة للمراضة و الاعاقة في مجتمعنا مثل امراض الشرايين التاجية للقلب ، السكتة ، السمنة ، السكري من النوع الثاني ، ارتفاع ضغط الدم ، سرطان القولون و المستقيم ،القلق و الكرب ( الضغط النفسية) ، التهاب المفاصل ، تخلخل العظام ، الام اسفل الظهر جميعها مرتبطة بقلة النشاط البدني.