|
|
|
front |1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 |18 |19 |20 |21 |22 |23 |24 |25 |26 |27 |28 |29 |30 |31 |32 |33 |34 |35 |36 |37 |38 |39 |40 |41 |42 |43 |44 |review |
 |
موقعیت هایی که مردم میتوانند
در حین فعالیت های روزمره به انجام فعالیت بدنی بپردازند در 4 حیطه کلی
است:
هنگام کار:
مثلا در شغلی که نیازمند تلاش های بدنی است.
هنگام رفت وآمد:
مثلا هنگام رفتن به مدرسه، محل کار، خرید و .....
هنگام کارهای روزانه:
مثل کارهای خانه، رسیدگی به باغچه یا سایر موارد
در اوقات فراغت:
مثلا با انجام ورزش، نرمش یا فعالیت های تفریحی
علیرغم
موقعیت های فراوانی که برای مردم برای انجام فعالیت بدنی در حین زندگی
روزمره
در انگلستان وجود دارد، اکثر آنها در مواقع فوق یا فعالیت بدنی ندارند
یا فعالیت بدنیشان بسیار کم است.
|