Возможности проявить физическую активность существуют в четырех основных областях нашей повседневной жизни:

•На работе, например, ручной труд;

•Вместо транспорта, например, ходьба или велосипед до работы, школы и магазина;

•Дома, например, домашние дела, садоводство;

•На досуге - занятие спортом, упражнениями и развлечениями

•

•Несмотря на большие возможности быть физически активными, большинство населения Британии делает очень мало или ничего в любой из этих областей.